Mentaltraining

„Mental Stark“ bedeutet für mich:

Mentaltrainingszyklus
  • Die Kontrolle über mein eigenes Leben zu haben, der Herr über mich selbst zu sein​
  • Glücklich und zufrieden in meinem Leben zu sein
  • ​Mit Selbstvertrauen meine Ziele zu verwirklichen​
  • Achtsam mit mir selbst und anderen umzugehen​
  • Mein Leben mit innerer Ruhe zu gestalten​​

Was kannst du mit einem Mentaltraining bei mir erreichen?

Dein Ziel finden

  • Du kennst deine Bedürfnisse und weißt, was dich glücklich macht.​
  • Du weißt, wie dein Kopf dein Leistungsvermögen beeinflusst.​
  • Du löst dich von äußeren Einflüssen und findest dein individuelles Ziel.​
  • Du bist authentisch für dich selbst und gegenüber anderen, weil dein Ziel in Einklang mit deinen Werten ist.​
  • Du erlebst, wie du dein Ziel erreicht haben wirst und schaffst dir eine Erinnerung an die Zukunft.

Innere Ruhe aufbauen

  • Spaß ist der neue Motor deiner Motivation.​
  • Du kannst du Balance zwischen Eustress und Disstress halten.​
  • Du kennst Techniken, die dir helfen deinen Stresslevel in akuten Situationen und langfristig zu kontrollieren.​
  • Du hast gelernt dich im hier und jetzt zu fokussieren.​
  • Du hast erkannt, dass du mit Singletasking schneller und effektiver ans Ziel kommst.​
  • Durch deine innere Ruhe wirst du zum Ruhepole in deinem sozialen System.

Dein Weg zum Ziel

  • Du bist glücklich und zufrieden, weil du weißt, dass du dein Ziel erreichen kannst.​
  • Du kennst deine Stärken und setzt sie zielgerichtet ein. ​
  • Du hast dich von verinnerlichten Glaubenssätzen und äußeren Zwängen gelöst. ​
  • Fokussiert auf dein Ziel triffst du deine Entscheidungen sicher und souverän.​
  • Du hast das nötige Vertrauen in dich selbst den neuen Weg einzuschlagen.​
  • Der Weg zu deinem Ziel ist frei. Du bist dir selbst dankbar, dass du diesen Weg eingeschlagen hast.

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